oog9ビフィズス菌のパイオニア・森永乳業とプロサッカー選手長友佑都さんが、大腸をより強く健やかに鍛えるトレーニング「ビフィズス菌トレ」でご紹介しているレシピです！d food for large intestine!料理時間 5分／283kcal（１人分当たり）ちょっと贅沢に、ふじと王林を入れたアップルティを作りました。甘ずっぱい香りが、ヨーグルトとシリアルによく合います。（取り出した後は、焼きリンゴにしました）バナナやグラノーラも入るので、無理なく食べられそうなレシピです。簡単なのに華やかな朝食になりました。朝の“腸食”にいかがですか？ 手軽に作れる上にカルシウムや鉄分も摂れて、食欲がない日も、編集部員北村エネルギー 283kcal6.3gたんぱく質 脂質 10.3g42.9g炭水化物 食塩担当量 0.6g144mgカルシウム 鉄 2.5mg （１人分当たり）森永乳業のビフィズス菌トレのサイトで、さまざまな「菌トレレシピ」をご紹介しています！栄養成分recipe材料（3人分）森永ビヒダスプレーンヨーグルト…300gグラノーラ…120gバナナ…1本森永フルーツソース・ブルーベリー…10g バナナは厚さ1cmの輪切りにします。※厚さはお好みで切ってください。薄く切るとより食べやすくなります。器にグラノーラ、バナナ、ヨーグルトを入れ、フルーツソースをかけたら出来上がりです。ソースをかけた後、竹串などでお好みの模様を描くときれいに仕上がります。1.2.サッカー選手長友さんも食べた作ってみました！キッチン乳ヨーグルト&シリアルの簡単モーニング
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