Q21345A大腸の動きが良くなり、お通じの改善につながりますよ。ポイント●各エクササイズの目安は４０秒間3お尻ストレッチ仰向けに寝て、両膝を立てた状態から、左足を右膝の上にのせて、そのまま右側に倒します。右手で左足の膝を押さえると安定します。左手と頭は、倒れた足と逆方向に伸ばし、ゆっくり呼吸をしながらストレッチします。４０秒キープしたら、反対側も同様に行いましょう。2そけい部リンパマッサージ1大腸4点マッサージ森永乳業のサステナビリティのテーマのひとつは「食と健康」です。乳で培った技術や独自素材を生かした商品やサービスを通じて、心とからだの両面からお客さまの健康を支え、幸せな生活に貢献することを目指しています。具体的には、ビフィズス菌などの機能性素材を取り入れた、健康に寄与する商品をお届けすること。そして、健康に役立つ情報を発信していくことです。「ビフィズス菌トレ」もその一つになります。皆さまの健康と笑顔あふれる豊かな社会に貢献してまいります。「健康」に役立つ情報を発信していきます！森永乳業のサステナビリティの取り組み その❼「毎日トイレにこもっていた長い時間が、ビフィズス菌トレを始めたことで解消された」というお話が印象的でした。私も改めてビフィズス菌のすごさを実感しました！サステナビリティって何？サステナビリティ（Sustainability）は「持続可能性」という意味の言葉。環境や社会などの基盤を守ることで、次の世代も含め人々が安心して暮らせる世界を作っていく取り組みです。大腸の流れの方向を意識して、両手をあわせ、指の腹でやさしくさすっていきましょう。❶右の骨盤の内側から上へ❷右肋骨の内側から左へ❸左肋骨の下側から下向きに❹左骨盤の内側から股へ向けて、やさしくさすっていきます。骨盤の骨に沿わせるように、腰回りから前へとやさしくさすっていきます。サステナビリティ推進部企画グループ大野奈美ビフィズス菌トレのお手伝いをしています！サプリメントなど商品のご購入はコチラ北村編集長SDGs：Sustainable Development Goals（持続可能な開発目標）は持続可能でより良い世界を目指す国際目標。国連が定めた17の目標と169のターゲットから構成されています。インタビューを終えてみおさんが行っている腸活エクササイズを教えてください。大腸の位置の周りに刺激を与えることで、食事・運動・ビフィズス菌で腸活を続けます！
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